Napredovanje College Winning Bušilice

Upućivanje veliki uručiti

Handoff vještinama mogu osigurati dužina u jard na terenu i povećati svoju ukupnu uspješnost. Uručiti može odvijati na mnogo načina, ali većina ako ne svi brošura javljaju između braniču i trčanje leđa. Dobar uručiti počinje trčanje leđa davanje cilj da izvedu, to se može obaviti u trčanje leđa držanje rukama stanu protiv svoje tijelo, jedna ruka nisko i drugi visoki stvara otvoreni trg ili cilja oko grudi za bek to slide in Jednom loptu braniču stavila loptu u džep ili otvaranje, trčanje leđa odmah stezaljke dolje na loptu ga štiti i držanje na to. Kako trčanje leđa otrči uz nogomet, važno je ostati niske za povećanje agilnosti i brzine.

Nogomet Hvatanje Osnove

Kada prijemnik hvata loptu što im je potrebno da ga odmah staviti u sigurnu loptu nošenje poziciju. Točke pravi ulov su: prvo, otvaranje svoje ruke i otvoren trokuta. Drugo, držati tvoj oči na lopti kroz cijeli ulov. Treće, kotrljati loptu u sigurnu loptu poziciju prije nego što se oči od lopte. Mnogi prijamnici mogu dobiti u loše navike izgleda daleko od lopte prije nego što je daleko pravilno pohranjen. Ova greška dovodi do nepotpune prolazi ili još gore, petljati. Da bi prevladali ovu naviku postaviti jednostavna vježba, gdje dva igrača proći lopta jedni druge zaustavljanja na svakom kritičan korak: uhvatiti, udarac preko, i presaviti.

Hvatanje lopte niske

To znači da izvedu, trčanje leđa, prijemnika, itd su otišli kroz pokrete nekoliko puta i znam kako reagirati na situacije na terenu. Jedna situacija da je većina igrača će se suočiti uvredljive je niska uhvatiti. Jedan ne tako savršeni scenarij je niska prošlo uhvatiti. Prvo, držati ruke dolje nisko u scooping ili lopaticu položaju; čak možete prijeći tvoj pinkies. To osigurava da lopta neće skliznuti kroz prste. Drugo, držati tvoj niski i koljena savijena u ekstremnim slučajevima i te bi trebao biti stan na prizemlju ili ronjenje. Treće, kad dotakne loptu rukama ga zagrabiti u svoje grudi i to podvući daleko na sigurnu poziciju. Koristite svoje ruke, a ne svoje tijelo. Nikada ne koristite svoje tijelo za ulov nogomet. I uvijek vidi loptu putem, što znači da ste ga gledati u nabrati.

Zaštita nogomet kao što trčanje

Te licemjerje trčanje uz nogomet dok ste naučili neke osnovne mjere sigurnosti loptu. Nema ništa gore nego gotovo uzimajući prvo dolje ili čak i gol i mumljajući loptu, iz tog razloga postoji velika potreba za loptom sigurnost. Osnovni lopta sigurnost može se podijeliti u četiri koraka. Prva točka je kandža, što znači da se tvoj prst omotan oko vrh nogometa. Druga stvar je vaše podlaktice omotano oko loptu i to oklop od obrane. Treće, povucite nogomet u blizini vašeg bicep kako bi ga zaštitili od protivnika jabs i pokušaja da se petljati. Četvrto, povucite prema gore i čvrsto nogomet protiv vašeg prsnog koąa zatvara jaz na nogomet sa sve četiri strane. Praksa drži nogometa i da obrambeni igrači pokušati i nokautirati nogomet na bilo koji način moguće. Na ovaj način možete vježbati veliki obrambeni seli na snagu petljati, a također usredotočiti na uvredljiv loptu zaštitu.