Napadaji panike su definirani kao iznenadni jak epizode ekstremnih fiziÄki, emocionalni i mentalni paniku ili terora, obiÄno usredotoÄeni oko nenormalan strah. Napadaji panike su obiÄno kratka, a svibanj proÅ¡le manje od deset minuta, iako su neki od simptoma svibanj trajati duže vrijeme. UnatoÄ njihovim zastraÅ¡ujući priroda, bolnicima treba uvjeravali da napadaji panike sami ne dovode do srÄanog udara, gubitka kontrole, duÅ¡evne bolesti ili smrti.
Neki od simptoma koje ste svibanj iskustvo kada s panik napada ukljuÄuju:
Bol u grudima
Nesvjestica
Gušenje
Želudac bol, Äesto popraćena muÄnina
Osim fiziÄke simptome, druge uÄinke može biti osjećaj odvojen od svijeta i osjećaj svjetla headedness.
Shortness of breath obiÄno se javlja u napadima panike. Ima je niÅ¡ta se prepala, svibanj osjećati kao guÅ¡i, to je samo normalan simptom općeg anksioznog poremećaja.
Vi osjećate kao going crazy ili potpuno gubi kontrolu. ÄŒesto u anksioznost napada vam svibanj osjećati kao gubljenje kontrole, ili imate osjećaj da ste možda u nesvijest svaki Äas. To najvjerojatnije da se to neće dogoditi, ako se pokuÅ¡ati kontrolirati svoje misli. Uvjeti napada mogu generirati znaÄajne razine straha, koja se obiÄno održava osjećaj da se gubi kontrola.
Vrtoglavica. To se obiÄno dogaÄ‘a zato Å¡to osjećaj tjeskobe pati osvaja. Jedan dobar za brzo olakÅ¡anje vrtoglavica je da se opustite svoje tijelo i pokuÅ¡ati eliminirati VaÅ¡ strah, koje izaziva pozitivne misli. Svježi sok od naranÄe ili Äaj od metvice pomoći će vam smanjiti razinu vrtoglavica lako.
Simptomi su vrlo brzi rad srca, poteÅ¡koće u disanju, trnjenja ruku i nogu, groznica, poput senzacije i osjećaj da se doživljava srÄani udar. ÄŒesto, ljudi koji pate od napada panike su oduzeta od straha da oni misle da su već na rubu smrti. Cijeli napad može dogoditi u samo nekoliko minuta, ali epizoda može ostaviti osobi osjećaj slabosti i preplaÅ¡en.
PsihiÄka Simptomi Panic Attack
Ljudi koji imaju paniÄan napad obiÄno iskustvo ozbiljne mentalne simptome. Doživjet ćete iracionalnih razmiÅ¡ljanja ili je utrka misli, Å¡to ostavlja vam osjećaj kao da stvari oko tebe ne pravi, osjećaj kao da idete lud, i osjećaj kao da se neÅ¡to loÅ¡e će se dogoditi vama.
To su simptomi napada panike. Ako primijetite da imate ove simptome, trebali biste uÄiniti neÅ¡to o tome. Ne Äine niÅ¡ta o tome će uzrokovati vaÅ¡e napade da biste dobili gore.
VaÅ¡i simptomi paniÄnog napada vas neće ubiti, ali to ne znaÄi da je sve u redu. Kada se pojavljuje tjeskoba i panika napada, vaÅ¡e tijelo viÅ¡e nije samo težak reći vam neÅ¡to, ona je vriÅ¡tala na vas! Da li popis VaÅ¡u situaciju i pokuÅ¡ati odgonetati Å¡to možete promijeniti, ponovno oživjeti emocionalni i fiziÄki stres, a zatim izvrÅ¡ite promjene. Znajući Å¡to je problem je samo da pomaže, ako niste spremni uÄiniti neÅ¡to o tome. Ako promijenite ono Å¡to radite danas, vjerojatno nećete doživjeti simptome paniÄnog napada u budućnosti.
